ピラティスを実際にやってみて。何かの雑誌で見てピラティスを始めたのかな？始めたきっかけは定かではありませんが、確かそんな感じです。
私がなぜピラティスをやってみたかというと、目的はダイエットではないのです。目的は冷え性を治したかったと言うところです。
ピラティスは手軽に始められて、過度な運動をしなくて冷え性を治せると知りました。そこで、運動がそもそも嫌いな私にとって手軽に出来るということは絶好のものでした。まぁ、すぐに効果は期待できませんでしたがね；；
これは、思った通りでしたのでどうとも思いませんでした。継続は力なりと言うもので、結果的にピラティスをやることにより冷え性は治りました。
ピラティスをやる方にこれだけは言っておきます。
ピラティスは継続しなければ効果が現れません。
のですぐに効果が現れないからと言って、諦めないことですね。
これは、冷え性をピラティスによって治すこと以外つまりダイエットのこと姿勢を正すことも同じことです。
